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こんちはトニーミユキです。
今日あたりから夏のような気温です。
コナミでダイエットをしているということでしたが、最近忙しくてめっきりいっておりません。
この前いったのは5/2 週に3回は行かないといやです!!
シャーないですが、
でも、あれからかれこれ2カ月くらいですが
マイナス5キロはキープしてます。これでも
家でコナミに行けない日は腹筋のトレーニングはしております。
写真は思いっきり痩せた時に載せてみます。
最近スラムダンクにはまっているというタケシさん
よくぞいままで我慢しましたね
こんにちは、お久しぶりです。
トニーミユチングです。
先月の頭から、ダイエット大作戦を行っております。
社長の奥さんと、妹と、一緒に千早のコナミスポーツクラブに通っております。
少しおそくなりましたが、ダイエット日記として、ブログを使用します。
只今、約一カ月経ち、3.5kg減に成功しております。
スポーツクラブへは、週に三回ほどいっております。
一日のカロリー摂取は約1400カロリーです。
甘いものはほとんど食べておりません。
がなぜか苦痛ではありません。??
なんで??
とにかく、今は筋肉を付けております。
筋肉最高
下の写真は、福岡の動植物園に行った時の写真です。
内の専属モデル、マナp-です。
後 像とかトラとか