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おひさしュ━ございますBlake-5433ce529263e17101bffc70a7f39d33.gif
伊都店の美樹姫ですBlake-20110225190223.gif
さぁてさて
19日は父の日ですねBlake-20110519212525.gif
てな訳で
スタッフ皆で
作ってみましたァBlake-ghapaejm12575910.gif
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ちょBlake-DIMG0332.gifイケイケPOPBlake-6cecb9e11526d9310b1eb87a3c10768c.gif
 
まだ
プレゼント買ってない方Blake-DIMG0575.gif
帽子をプレゼントしてみてゎBlake-DIMG0347.gif
夏に向けて
いい帽子チョイスしますよBlake-DIMG0647.gif
 
Blake-DIMG0371.gifBlake-e8acb73c412cc28c4f9ad39d51467368.gifBlake-DIMG0294.gifBlake-DIMG0296.gifBlake-DIMG0297.gifBlake-DIMG0296.gifBlake-08b4ce24fc313d00160d1c0a0e7c6590.gif

こんちはトニーミユキです。


今日あたりから夏のような気温です。


コナミでダイエットをしているということでしたが、最近忙しくてめっきりいっておりません。

この前いったのは5/2  週に3回は行かないといやです!!爆弾

シャーないですが、


でも、あれからかれこれ2カ月くらいですが

マイナス5キロはキープしてます。これでも


家でコナミに行けない日は腹筋のトレーニングはしております。

写真は思いっきり痩せた時に載せてみます。



Blake

最近スラムダンクにはまっているというタケシさん

よくぞいままで我慢しましたね

こんにちは、お久しぶりです。

トニーミユチングです。


先月の頭から、ダイエット大作戦を行っております。


社長の奥さんと、妹と、一緒に千早のコナミスポーツクラブに通っております。

少しおそくなりましたが、ダイエット日記として、ブログを使用します。


只今、約一カ月経ち、3.5kg減に成功しております。

スポーツクラブへは、週に三回ほどいっております。

一日のカロリー摂取は約1400カロリーです。


甘いものはほとんど食べておりません。

がなぜか苦痛ではありません。??


なんで??

とにかく、今は筋肉を付けております。キラキラ

筋肉最高ドキドキ



下の写真は、福岡の動植物園に行った時の写真です。

内の専属モデル、マナp-です。

後 像とかトラとか



Blake


Blake


Blake


Blake


Blake


Blake